张一鸣强烈推荐的“当下的力量”和“平常心”到底是什么？
夜色已经很深，办公室里只剩下几盏昏黄的灯。张一鸣盯着桌上的手机，手指滑来滑去，抖音里的短视频一条接一条，直到眼睛发酸，他才猛地一愣：今天原本要处理的文件，还没动。心里那股熟悉的懊恼又涌了上来，可他深吸一口气，把手机扣在桌上，转身回家睡觉。他说，过去自己总会在这种时候报复性加班，结果越拖越晚，第二天状态一团糟。现在他学会了：立刻去睡，哪怕任务没完成，也不再自责...
八小时之外，哪些事可以建立生活的成就感和幸福感？
夜里十一点，北京的地铁已经停运，街口的小吃摊还亮着孤零零的灯。一个加班到深夜的年轻人，拎着一袋煎饼果子回到出租屋。他没开灯，就那样靠在沙发上，盯着手机屏幕发呆。工作八小时，甚至十小时、十二小时，几乎榨干了他所有的精力。但真正让他困惑的，不是工作，而是下班后的空白。他问自己：除了上班，我的生活，还剩下什么？这个问题像一根刺，扎进很多人的心。时代越快，人就越容易...
终其一生，你会因为热爱越来越值钱
深夜的图书馆，灯光昏黄，一个年轻人趴在书桌上，手边摊着两份录取通知书。父母希望他选“稳妥”的金融，他却想去学音乐。朋友劝他别任性，社会需要的是钱，不是梦。他抬头看着窗外的黑夜，心里突然冒出一个问题：如果这一生只是为了稳妥，那我还算活过吗？人生的选择，说到底都绕不开一个字——热爱。可是很多时候，我们被“现实”绑住，被父母的期待推着走，被所谓的热门行业迷惑，以至...
人在低谷，自渡全靠这三件事
凌晨三点的出租屋，隔壁的电视机还在吵闹，外卖盒散落在地板上，他盯着天花板发呆。账单像一叠随时会倒下的积木，手机消息一个未读的都没有。他突然意识到，所谓低谷，就是连哭都懒得哭，只剩一口气吊着。他问自己：这日子，还能翻身吗？人在低谷时最怕的，不是没钱，也不是没伴，而是那种彻底的失控感。你看着生活一点点崩坏，却找不到任何可以拉住的枝桠。这个时候，别人能给的安慰有限...
人这一生，都在为认知买单
夜深了，路边摊的灯光还在闪烁，摊主一边收拾桌椅一边自言自语：“现在的人啊，真是各说各的理，谁都不肯听。”一句抱怨，道出了很多人的心声。生活中，固执的人太多，他们认定的东西就像长在脑子里一样，不管事实怎么摆，都不会改。你一定见过这样的场景。医生反复解释无痛分娩的安全性，丈夫却一口咬定“不行，会影响孩子”，最后妻子忍痛喊出“我恨你一辈子”；银行里，警察连续劝说大...
学会时间押注，让我财富自由！
凌晨两点，城市的灯火已经暗下去，大多数人沉睡在梦里。可有个人，还在盯着电脑屏幕，眼神发直，心里盘算着：过去五年，我到底把时间花在哪里了？回过神来，他才发现，所谓的“忙碌”，很多时候只是把精力押在了错误的地方。那一刻，他想明白了一个道理——时间不是流逝的，而是被下注的。人这一生，时间就是最大的筹码。不同的是，有人把它押在短暂的快感，有人把它押在长期的价值。两者...
为什么一定要警惕信息茧房？这是我见过最好的答案
深夜的宿舍里，一个年轻人抱着手机，刷着短视频。十分钟，半小时，一个小时过去了，他却觉得自己什么都没学到，什么都没改变。他以为自己看见了世界，其实只是困在一个算法喂养的圈子里，反复听着同样的声音，看着同类的结论。他突然冒出一个念头：我是不是被困在“信息茧房”里了？这种怀疑并不多见。大多数人还沉浸在被“懂你”的错觉中。算法像贴身的保姆，熟练地揣摩着你的口味，不断...
深度分析：你为什么很难减肥，更难改变自己？
凌晨四点，北京东三环的一个便利店里，灯光冷白，一个身材微胖的女孩买了一瓶可乐和一包薯片。收银员看了她一眼，没有多说什么。女孩低头，动作有点快，像是怕别人看穿什么。她昨天刚跟同事说自己要开始减肥，可今天又破戒。她嘴里说着“明天一定开始”，心里却清楚，这已经不是第一次，也不会是最后一次。问题是，她不是不知道方法，她甚至看过无数文章、买过减脂课，可她就是改变不了。...
过去5年，改变我人生的一个时间管理观念，就4个字！
夜里两点，手机屏幕还在亮着。小王盯着那行未完成的代码，心里只剩下一个声音：我真的没时间了。他不是不努力，恰恰相反，他把几乎所有醒着的时间都押在工作上，可一年过去，依旧原地打转。你是不是也有过这样的感觉？每天像一条仓鼠一样在滚轮里拼命奔跑，却始终跑不出那个圈。问题不在于你不够拼，而在于，你把时间花错了地方。过去五年，我的人生因为四个字彻底转了个弯。这四个字，不...
知乎高赞：即使你已经「人到中年」，可能还是逃不开这些「学生思维」
一个细节，往往最能暴露思维的差别。那天我在地铁上，看到一个中年男人，西装外套随意搭在臂弯里，手里拿着一本厚厚的书，眉头紧锁。他翻开笔记本，里面写满了“计划”“准备”“等我学会再做”。看着那一页页密密麻麻的字，我忽然意识到，这就是典型的“学生思维”的写照。表面上他很努力，实际上他一直停在起点。我们以为人到中年，已经和“学生”无关了。可真到职场里，你会发现，很多...