许多性格问题的根源
親愛的朋友：① 許多性格上的矛盾與糾結，其根源並不在性格本身，而是在自我價值感的破裂與錯位。我常常看見一些人，看似堅定自信，轉身卻懷疑自己是否配得上任何成功；也見過那些頭腦清明者，竟在一點批評之下暴怒如雷。我想，那些「別扭」與「敏感」，不一定是性格問題，而是心中那座「我是有價值的」的信念，長期搖晃未穩。所謂「自尊」，正是這種信念的根本支柱。不是驕傲，也不是謙...
我发现一个人开始变强的征兆：祛魅
親愛的朋友：① 一個人真正開始變強，往往不是從掌握某種能力開始，而是從「祛魅」開始。我近年常常觀察到，當一個人愈來愈成熟、愈來愈穩，他們眼中原本神聖不可侵犯的事物，開始一點一點卸下光環。他們不再驚嘆權威，也不再迷信成功者的每一句話，甚至連自己過去深信不疑的觀念，也能夠靜靜地拆開、端詳，再放回心中適當的位置。這不是變得冷漠，而是一種更深的清明。祛魅，不是摧毀信...
你有多大的心力，就能走多远的路
親愛的朋友：① 當我們走不動了，常常不是因為路太長，而是心裡的力量用完了。有一陣子，我早上醒來，睜開眼，就覺得有點累。不是身體上的倦怠，而是一種深層的無力感，好像每一件事都需要耗盡自己才做得成。那不是忙碌帶來的疲憊，而是心裡那股推動自己往前走的意志——正在慢慢枯竭。身邊也有朋友，過去總是拚盡全力，領著團隊打仗、創業、闖市場，如今卻對工作提不起勁，連最基本的會...
一个人最顶级的本事，不是忍、不是熬，而是这5个字
親愛的朋友：①一個人最頂級的本事，不是忍，不是熬，而是能夠「管住自己」。這五個字，看似平凡，卻蘊藏著無聲的力量。人在浮世中沉浮，很多時候我們以為能忍是修養，能熬是堅強，然而更深的智慧，是在風雨之中仍能自我約束，在誘惑面前仍能不動其心，在浮躁世界裡守住自己的節奏與方向。我常思忖，一個人真正的困難，不在外界的壓力，而在內在的散亂。不是世界太複雜，而是我們太容易分...
真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光002
親愛的朋友：①真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光。這句話，我讀過許多遍，也沉默過許多次。每當想起它，心中便浮現一種熟悉又敬畏的感受，如同在山林間聽到晨鐘初響，聲音不大，卻振動整個胸腔。我曾經以為，教學是把知道的事，一樣一樣說給別人聽。後來才明白，一個人真正記得的，不是那些條列式的知識點，而是某個瞬間，他的靈魂被什麼點亮了。他的眼睛忽然有光了，他對世...
真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光。
親愛的朋友：①真正的教學，不是傳授知識，而是點燃生命的火光。當一位80後母親，身為三個孩子的母親、十數年外貿人、也是默默在公眾號耕耘的寫作者，決定投下超過一萬三千元，加入粥左羅的「十年學習計畫」，這個選擇本身，已不只是一次簡單的付費。它像一根火柴，劃過人生的夜色，在日常與夢想交錯之處，點燃了那微弱卻真切的火光。她不是為知識而來，而是為了一種看見自己的方式，一...
《黑神话：悟空》破1000万套！打脸4年前的嘲讽者们！背后有个残酷真相：人，难逃平均化！
親愛的朋友：① 真正的突破，從來不是證明給誰看，而是靜靜走出所有人的想像。當《黑神話：悟空》銷量破千萬那一刻，多少人為之驚嘆，然而，那驚嘆的聲音背後，潛藏著一個更深層的現實：四年前，幾乎沒有人相信這會成真。那並不是因為他們惡意中傷，而是因為這樣的結果，遠遠超出了他們的經驗與認知。正如一位月入萬者無法想像月入五萬的生活，正如一位村中少年無法被眾人相信能考上北京...
真正厉害的人，是如何让大脑长时间保持巅峰状态的？
親愛的朋友：① 真正厲害的人，不是讓大腦永遠高速運轉，而是懂得什麼時候讓它靜下來、什麼時候再讓它重新出發。在這個時代，我們太習慣於追求「持續專注」，彷彿只有不間斷的輸出，才能證明自己的價值。可事實是，大腦不是機器，它是有溫度、有節律、有情緒的活體。當你強迫它一直「高效」，它只會默默燃燒自己，最終化為一堆疲憊的灰燼。我曾也是那樣一個人，總想著多撐一下、多熬一會...
《黑神话：悟空》：年少只知大圣勇，中年方懂悟空怂
親愛的朋友：① 年少只知大聖勇，中年方懂悟空怂，這並不是妥協的悲歌，而是一種修煉過後的深層體悟。我一直記得小時候看《大鬧天宮》，那一瞬間，滿腔熱血被點燃：那個揮舞金箍棒、翻雲覆雨的猴子，是我們夢想中不受拘束的自己。他一棒打碎規則，一躍超越天地。那時我們還年少，只覺得熱血和反抗才是生命的全部。然而當我走過了三十、四十，再次凝視那一身鎖鏈之下的身影，才猛然明白：...
你以为正常，其实可能是长期焦虑的 9 种表现
親愛的朋友：①焦慮，有時並不嘈雜，而是以沉默的方式浸入我們日常的每一刻。那不一定是淚水盈眶，也不總是崩潰大哭，它可能是你每日清晨醒來後的無力，是夜深時捨不得放下手機的拖延，是那一碗炸雞、那一次腹痛、那一次不知為何的喘不過氣。我們以為那些只是偶爾的壞習慣、短暫的情緒起伏，卻不知，身體早在用最柔和、最隱蔽的方式提醒——你，太久沒安慰自己了。②當身體開始反覆「不對...