别跟喜欢熬夜的人做朋友

那天晚上，窗外的风像是没睡。凌晨两点，灯光照在桌角，一半亮，一半灰。手机屏幕还在闪，信息一条接一条跳出来。朋友圈有人发“刚洗完头”，有人说“又饿了”，有人直接开播卖货。夜深得像一口井，但声音还在往下掉。而你，盯着那块小小的屏幕，手指滑了一遍又一遍。说不清是在找什么。只知道心里有点空，可又不想睡。这世界有种奇怪的默契——越晚越热闹。好像大家都怕睡着，一睡，明天...

千万别让父母的意见把你搞穷

那天傍晚，上海的雨下得有点密。地铁二号线里，一位年轻人拎着文件袋站在车厢角落，衣服湿了一半，手心却在出汗。他叫林川，刚从实习公司回来。那是一家外企，他做了三个多月，表现优秀，主管暗示可以留下。可他刚刚递了辞职信。理由简单：父母让他回老家考公务员。那一刻，他觉得心里被拧成了一团。车窗上映着他的脸，年轻、清瘦、眼神闪烁。地铁到站时，他没有下车，只是低头看着那封辞...

原来这就是“鸭子定律”，说得太好了

你有没有看过一只鸭子在水面上游？那种安然、从容、波澜不惊的样子，像极了我们想成为的样子——优雅、稳定、心无旁骛。但你若俯下身看水下，就会发现另一幅图：它的两只蹼在拼命划动，节奏快得几乎要打出水花。人们以为它在“轻盈地滑行”，其实它只是在“不停地努力”。这就是所谓的“鸭子定律”。表面平静，是因为底下全力以赴。这世界从不缺会游的鸭子，缺的是那些在水下仍不放弃划动...

普通人如何成功逆袭？这是唯一可靠的方法

凌晨的地铁站，人影稀薄。一个男生背着电脑包，从末班车里走出来。鞋底被雨水打湿，脚步声空空荡荡。那是他下班的第三十九天——不是指工作，而是辞职后接了外包，为了交房租，他几乎没睡过一个整夜。那天他在笔记本上写下八个字：普通人，能逆袭吗？其实这句话，他已经问了自己十年。在这个时代，每个人都在讲“逆袭”。短视频里一堆人告诉你——只要你敢拼，就能翻身。但现实是，你拼了...

精明无用，人在年轻时，应该尽早建立底层认知系统

那天，我在上海虹口的一家旧书店里，遇见了一个让我印象极深的人。那是个阴天，店外的梧桐落了一地。一个看上去三十出头的男人，拎着保温杯，坐在靠窗的位置，翻一本《哲学的慰藉》。那种专注的神情，在如今的世界里，几乎像一种“奢侈”。店主告诉我，那人每天都来，坐两小时，不刷手机，不聊天，光看书。看完哲学，就看逻辑学，看完逻辑学，就看《复杂性思维》。我忍不住问：“他是大学...

早起、读书、跑步、冥想：高度自律的人生怎么养成？

凌晨四点的风吹过城市的屋檐，窗外的灯还没灭。一个女孩坐在书桌前，喝着昨晚剩下的冷水，屏幕上闪着“今日目标未完成”的提示。她叹了口气，又点开新的任务表。旁边的闹钟滴答作响，她轻声说了一句：“等我再努力一点。”这一幕，在世界的无数个角落同时上演。人们拼命想变得更好，却又在自我拉扯中一遍遍坠落。自律，听起来像是一个闪闪发光的词，真正做起来，却常常像与自己打仗。人为...

认知水平，是人与人之间最大的鸿沟

凌晨两点的咖啡馆，灯光昏黄。一个年轻人坐在角落，对着笔记本发呆。屏幕上是同一句话——“我该不该辞职？”他已经盯了四十五分钟。窗外下着雨，雨点敲在玻璃上，像在倒数。他拿起杯子，又放下。那一刻，他忽然意识到，自己不是怕输，而是怕看不清路。看不清路的时候，往往不是因为天太黑，而是因为脑太窄。有人说，人与人之间最大的鸿沟，不是出身，不是财富，而是认知。听起来抽象，但...

一个人越来越有出息的5个表现

凌晨三点，杭州的街灯亮得有点刺眼。出租车司机打着哈欠问我：“小伙子，你这是加班完？”我愣了一下，笑笑说：“算是吧。”其实我不是刚加班完，而是刚从公司天台下来。一个人坐了两个小时，看夜空一点点被晨雾吞掉。那一刻我突然意识到，原来我已经很久没有好好喘口气了。 我在想，那些看起来越来越有出息的人，他们是怎么活的？是更聪明吗？还是更幸运？或者，只是比别人更早看清了一...

7条心理学建议，帮你提高幸福感

凌晨两点，城市的灯早已稀稀落落。出租车在雨夜的街口停下，一个年轻人低头刷着手机，屏幕上是那句熟得不能再熟的话——“希望你快乐”。可他突然笑了，轻得像叹息：“快乐啊，好像越来越难了。” 这句话，我听过太多遍。来自加班的白领、焦虑的家长、失恋的学生、创业失败的人。他们都在问一个问题：为什么幸福，变得这么奢侈？心理学家蒂姆·博诺在《幸福的科学》中写过一句话：“幸福...

无论你多少岁，请做个两眼有光的人

那天傍晚，暴雨刚停，一个中年男人站在天桥上抽烟。烟一根接一根，脚下是堵得动弹不得的车流。他盯着远处的红灯出神，忽然笑了一下，嘴里嘟囔着：“我今年四十七岁，怎么越活越没劲？”他身后，一个穿校服的男孩匆匆跑过，鞋底拍打着水面，溅起的水花打湿了他裤脚。那一刻，他忽然有点羡慕。不是羡慕年轻，是羡慕那种——眼里有光的样子。光是什么？不是年纪小的时候才有的。它藏在你还在...