什么是解决问题的能力（深度好文）
真正的解决问题能力，是保持清醒心态去洞察本质并持续行动的智慧。解决问题从来不是一门只靠技巧的手艺，它关乎心态、洞察与行动的完整循环。很多时候，人们困在问题中不是因为问题本身无法解决，而是因为在遇见问题时，情绪先跑在了理性前面，焦虑和无助拦住了视线，让我们看不到本质，更无力行动。真正的解决问题能力，来源于心中那份清醒和踏实，让自己在任何境遇下都能先安住，再观察...
刘强东送外卖冲上热搜：高手，都有终局思维
高手走向终局思维，是在纷乱中看见不变的心和长远的路。在纷繁复杂的商业竞争里，许多人只盯着眼前的流量、红利和短期利益，盯着“如何快速变现”，想“如何尽快赢一次”，结果在变局里随波起伏，在焦虑里不断消耗自己，失去了稳定的基座。刘强东带着京东外卖公开表态“不以压榨骑手赚钱”，甚至将净利润限定在5%以下，坚持算法与技术服务社会，而非加剧社会苦难，这背后看似不合商业常...
所谓的犟，其实就是内心封闭
真正的犟，源自内心深处的封闭真正的犟从来不是表面上的强硬和不听劝告，而是心门紧闭，不愿被看见、不愿被理解、不敢让温暖靠近。当一个人拒绝沟通、拒绝倾听时，他其实是在用抵触保护自己的软弱，用否定和固执筑起与世界隔绝的墙。犟是拒绝交流的姿态，更是害怕改变的逃避。犟是穷怕了的人在情感上的自我防御很多从艰苦环境中走过来的人，穷怕了，失望怕了，被看不起怕了，所以学会了凡...
2025樊登年度演讲：内心松弛的人，允许一切发生
松弛是一种能力，而非状态我从未将松弛视作无所事事的懈怠，而是身体有力地在当下呼吸，头脑安静地观察起伏，内心柔韧地允许所有该来的都来。生活带来的起落，书籍中的启示，工作的挑战，家庭的牵挂，都在提醒我，每个人终需学会与不确定和平共处，带着松弛的呼吸，走进岁月的风里雨里。当我愿意承认松弛感不是努力追求来的状态，而是无数次面对不安时主动觉察和放下的能力时，它便在生活...
如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人？
从易疲劳体质走向精力充沛的根本路径，是让身与心合一，步入一种自然无碍的生命节奏里。精力不是用力换来的，而是通过生活方式和心念调节，让身体和心灵维持在低耗高效的状态下，像大江奔流，顺流而下，无需时时逼迫自己，也能持续向前。真正充沛的精力，是气息平稳、情绪安宁、心志笃定时自然流淌的副产品。第一，睡眠是让精力恢复的无声功课，要以真实自然为标准，而非以意志强行压榨自...
一个人失败的本质：太着急（深度）
越着急的人，越难得到真正想要的人生。浮躁的心总想提前抵达未来，却不知未来只赠予那些甘于深耕当下、耐心等待果熟蒂落的人。着急想看见结果的人，常常看不见脚下正生长的根须。生命真正的厚度，是在一次次沉下去又站起来的缓慢中积累出来的，而不是在追求速度中收获的幻象。急功近利只会让努力失去方向和根基。许多人问如何快速成功，如何速成赚钱、速成升职、速成拥有一段幸福的关系，...
最小阻力之路
热情是人生真正的引擎，只有从热情出发，才能积累属于自己的厚度。我发现，一个人能够持续去做一件事，并且做得越来越好，通常不是因为他有多么自律或多么恐惧未来，而是因为他对这件事有着发自内心的热情。热情不是短暂的兴奋，而是那种想起来就心里温热、做起来就不想停的深沉愿望。它是一种自然流淌的生命力，让人自然而然地向前，无需鞭策，无需恐吓，也无需强迫自己迎合外界的标准。...
念头的最大副作用就是内耗到痛苦不堪
念头若无处安放，会化作暗流涌动，最终拖垮一个人的精神与身体。在每一个深夜里，念头是最先醒来的，它比闹钟更准时，比饥饿更执着。许多人看似在床上安睡，实际心绪已经翻腾到天亮。人躺着，念头却站着，走来走去，审视着白天的每一个失言与错过，编排着未来的无数可能与失败，把昨日与明日打成一团。久而久之，身心便被这无休止的搅动撕扯得失去力量，无法专注于当下的一口呼吸、一份饭...
如果到35岁还负债，首先要做的不是拼命赚钱，而是要做到这3点
当负债压在肩上，先改变内在的根本模式，而非盲目拼命赚钱。35岁依旧负债时，内心常会充满焦虑和自我否定，看似“拼命赚钱”是唯一的解脱方式，但若没有思维、结构与行动模式的彻底转变，钱只会来了又走，债务还会周而复始地回来，让人困在深夜里失眠辗转。这时，更需要做的是让自己停下来，审视内在习惯和生命系统是否已经准备好接住财富，让金钱留在身边，而非一味追赶而被消耗干净。...
如果到35岁还负债，首先要做的不是拼命赚钱，而是要做到这3点
真正走出负债泥潭的人，先从放下盲目拼命开始。很多人走到三十五岁，发现自己依旧负债时，第一反应是赶紧加班接单、拼命赚钱，好像只要熬夜多干几个通宵，就能把眼前的窟窿补上。然而越是这样慌乱地追着钱跑，往往越是累得遍体鳞伤，口袋依旧空空，心里更空。这种“穷忙”的惯性，是最容易让人陷得更深的陷阱。每当我在深夜的书桌前，看见无数人对生活的恐惧写在一条条还款清单上时，心里...