避免傻叉还不自觉的自我观察的工具与方法
有一次看球，朋友小陈突然说：“你发现没？你每次紧张的时候都会挠头。”我一愣，自己完全没察觉。可他说完后我才意识到，确实如此。这就是自我观察的难点。你永远处在“我”的位置，很难看到自己全貌。别人轻易能发现你的习惯、你的缺点、你的傻样，你自己却蒙在鼓里。那有没有办法？有。靠自我观察。第一种方法，是“镜子法”。镜子不仅是实物的镜子，也可以是录音录像。演讲前，拿手机...
如何通过“假设自己有问题”来避免盲点？
朋友老张，有次开会时自信满满地讲了二十分钟。讲完后，他满脸得意，还说“今天状态不错”。结果，散会一出来，我看到几个同事互相交换了一个眼神，那意思很明确：又是无效输出。老张自己完全没意识到。我们每个人都有过类似时刻。自己觉得说得挺好，做得挺棒，甚至有点小得意。可在别人眼里，可能就是啰嗦、浅薄、甚至傻气。问题出在哪？出在“看不见自己”。人最大的盲点就是自我。就像...
为什么我们很难觉察到自己的缺点？
又一次，裤子拉链没拉。自己没发现，别人都看到了。这个画面是不是很熟悉？更要命的是，不光裤子拉链，很多“缺点”“问题”，我们自己都很难觉察。别人闻着难受，我们自己却浑然不知。为什么会这样？在心理学里有个概念，叫“嗅觉疲劳”。比如你走进一家火锅店，刚开始觉得味道特别冲，但坐上五分钟，就没感觉了。因为你的嗅觉神经已经被“麻痹”了。换句话说，大脑自动屏蔽了那些一直存...
废掉一个人最隐蔽的方式：陷于底层习惯
又一位创业明星陨落。朋友圈里传得很快，标题也很统一：资金链断了，团队解散，办公桌上只剩几张便利贴。有人说形势不行，有人说资本冷了，也有人说他运气差。看着看着，我忽然意识到一件更冷的事实：许多人，并不是被一次风浪拍倒，而是被日复一日的细小惯性，悄悄拖进了漩涡。废掉一个人最隐蔽的方式，从来不是外界的暴击，而是他自己陷入了底层习惯却浑然不觉。清晨的地铁上，几乎没人...
运气其实就是人心
又一个人说，自己倒霉透了。话音刚落，我就想起一个词：运气。可到底什么是运气？有人说是老天爷的赏赐，有人说是概率的游戏，有人说是看不见的“气场”。但在我眼里，运气常常藏在人心。一位朋友的故事很典型。去年夏天，他创业第三年，融资停滞，团队散了一半，账户里连三个月的工资都撑不住。他每天凌晨两点还在写方案，发邮件，见投资人，却接连碰壁。有一次，他在地铁站崩溃地给我发...
改变自己最快的方式：「早起+密集做事」
凌晨五点半，窗外的城市还在沉睡。老王已经推开了手机闹钟，坐在书桌前，盯着那盏孤零零的台灯。他以前是标准的夜猫子，刷短视频到两三点，第二天昏昏沉沉，常常在床上后悔。可自从被生活逼到墙角，房租上涨，女朋友离开，他不得不做出改变。起床，洗脸，打开电脑，不给自己犹豫的空隙。三个月后，他学会了新技能，收入翻了一倍，走路带风。他笑着对我说：“原来改变没那么复杂，就是早起...
心静下来，你会发现力量的源泉
有时候，生活会让人感觉像一团乱麻。手机信息一条接一条，工作任务接连不断，甚至连走在街上都能被广告、噪声和人群裹挟。心思被牵扯到无数方向，仿佛每一根神经都在忙碌。可奇怪的是，越是这样，越觉得累，越觉得自己被掏空。可一旦你真的停下来，安静地坐一会儿，不去追赶，不去操心，慢慢会发现，内心深处有股温柔而稳定的力量开始冒出来，就像泉水一样，源源不断。这就是我们常常忽略...
真正驱动我们生活的，不是欲望，而是那股生命的动能
你有没有发现过这样一种奇怪的情况：有些人做事看起来毫不费力，好像根本不是在追求什么目标，而只是顺着一种内在的驱动力在走。比如有人清晨起床去跑步，不是为了减肥，也不是为了在朋友圈晒成绩单，而只是因为身体自然地想动一动；又比如有人在闲暇时拿起画笔，画得投入，却并不打算拿去参赛或售卖，只是觉得这一刻心中有股东西非画出来不可。这种动力，和我们平时常说的“目标导向”截...
每一天都是一张白纸，你敢不敢画下第一笔？
你是否也有过这样的时刻？早晨醒来，明知道今天可以重新开始，却因为前一天的阴影，还没下床就已经感觉一天要“糟糕透顶”。或者在办公室，面对一堆文件和待办事项，心里只剩下无力感，仿佛自己被推着往前走，却没有选择的余地。甚至在某些夜晚，你会忽然冒出这样的疑问：我的生活，难道就只能这样了吗？日复一日，轨道固定，没有颜色。其实，这种感受背后，正好对应心理学里的一个现象，...
看透一切，却什么都不想做：犬儒主义正在困住多少人
有时候，你会不会发现身边有这样的人：他们眼里似乎看穿了一切，不管别人多么热情地去做一件事，他们总是笑着摇头，说一句“没用的”“这有什么意义”。在办公室里，当同事谈起要努力争取一个晋升机会，他们冷冷丢下一句“升了又怎样，还不是一样累”；在家庭聚会上，别人说起梦想和计划，他们轻轻一笑：“理想？那都是年轻人才会说的傻话。”表面上，这种态度似乎很酷，很超脱，但久而久...