分享一些对我很有用的心理学小知识
夜班的便利店里，一个女孩站在收银台前愣神。手里那瓶矿泉水结着小雾，她却没动。收银员轻声提醒，她才回过神来，快速付钱离开。外面是空荡荡的街，风吹过让人打了个哆嗦。她心里突然冒出一个念头：为什么我总是控制不住情绪？一点小事就会想很多，一到夜晚更是心慌。类似的场景，你可能也有过。其实人不是笨，而是被自己的心理暗示和习惯困住了。心理学很奇妙，它不像冰冷的公式，更像是...
走过人生低谷，你需要有的4盏灯
凌晨三点的急诊室，灯光刺得人睁不开眼。一个男人坐在走廊尽头，双手合在一起，不停摩擦。护士推开门，告诉他，母亲暂时脱离危险。他长出一口气，整个人往椅背上一靠，却笑不出来。因为刚接到消息，公司裁员，名单里有他。那一刻，他觉得自己像是被推入了黑暗，没有出口，低谷压得人透不过气。可他还是站了起来，走回病房，对母亲说：“没事的，一切都会好的。”低谷里的人，往往不是因为...
活得最通透的人，都在做“低配物质，高配家庭，顶配精神”
那天，我在火车站候车，隔壁座位的中年男人正和妻子通电话。电话那头似乎提起了买房的事，他声音有些不耐烦，说：“等我下个月工资发了再说。”挂断电话后，他沉默很久，只是盯着手里的矿泉水瓶发呆。那一刻，我突然意识到，一个人最好的活法，不是拼命追逐物质，而是把精力分清轻重缓急。物质低配，家庭高配，精神顶配，这才是最值得的投资。我们总以为幸福和拥有多少东西挂钩，但现实却...
培养这10个习惯，你会比现在的自己更聪明，更有智慧
深夜的地铁里，一个年轻人盯着手机屏幕，眼神有些涣散。耳机里放着节奏感很强的歌，但他没跟着哼，也没点开聊天窗口。他在想一个问题：为什么我总觉得自己变笨了？同样的事情，别人两分钟就能抓住重点，我要反复琢磨半天；同样的机会，别人果断出手，我却犹豫拖延，等到回过神来，机会已经没了。这种困惑不是个例。公开数据显示，中国职场人群中超过七成的人自我评价“反应慢于五年前”。...
分享30个让你越来越厉害的成长小建议
凌晨两点，我在便利店看到一个年轻人，抱着电脑，一边啃三明治一边敲键盘。黑眼圈很重，神情却异常专注。收银员忍不住问：“小伙子，你每天这么折腾，不累吗？”他笑了笑，说：“累啊，但总比原地踏步强。”那一刻我突然明白，变厉害从来不是一蹴而就，而是藏在那些看似微小、却能持续积累的动作里。成长，不是别人催出来的，而是你主动走出来的。怕麻烦的人，总是陷在平庸的循环里；敢折...
真正大格局的人：不解释，不纠缠，不责备
夜色里，咖啡馆的灯光透过玻璃散出来，落在路面上，像一块块被切割开的金色拼图。一个年轻人坐在角落，手机屏幕上闪着一条刚收到的消息，他沉默了很久，突然笑了笑，仿佛是在和自己较劲。他说了一句话：“解释什么呢？懂的人不用，不懂的人不必。”那一瞬间，我突然明白，真正格局大的人，往往就藏在这句轻描淡写里。作家何权峰说过：“气度变大，抱怨就变少；胸襟变宽，路就变广；格局够...
牛逼的本质是执行力：如何才能有效提高执行力？
深夜的出租车里，灯光掠过窗子，一闪一闪，像是提醒人：今天的计划，又搁浅了吧。你是不是也有这种时刻？待办清单列了一长串，结果一到晚上，翻看手机才发现，几乎没完成几项。表面上是懒，其实心里也明白，不是没想做，而是动不起来。执行力，永远是人和人之间拉开差距的那条分界线。聪明不够稀缺，努力也不够稀缺，真正难得的，是能把想法一点点落地，直到做成。资料显示，美国心理学家...
稻盛和夫：想要成就事业，必须学会自我燃烧
那是一个普通的清晨，街道还没有完全苏醒，面包店的香气从转角飘出来，一个年轻人站在路口，目光发呆。他的心思早已不在早餐，而是困在那句反复击打他的问题：我为什么要去上班？他的工作不算差，薪水也够花，可心底的空虚却像一个黑洞，吞噬着他每一分力气。他想不明白，拼命工作究竟是为了什么。这个画面让我想起稻盛和夫的故事，也让我明白一个道理：想要成就事业，必须学会自我燃烧。...
越是难熬的时候，越要自己撑过去
那天的火车站，人潮翻涌。凌晨四点，灯光昏黄，广播里报着下一趟列车的进站信息。一个年轻人拖着行李箱，眼神空洞。他刚从医院赶过来，母亲的手术才做完，脸色还苍白。他说自己不能再请假了，公司那边已经催得紧，领导的话硬邦邦，几乎没有商量余地。那一刻，他觉得整座城市都在和他作对。他手里的工资条写着1500元，那是他全部的安全感，却也显得无比轻薄。生活总是这样，不会提前打...
“人活着，就是在对抗熵增定律”：真正的高手，都有这种底层思维
那天，我在乡下的一条小路上，看见一位老人。他推着一辆破旧的自行车，车筐里装着几捆柴火。风吹过来，叶子簌簌作响，他却停下脚步，慢慢调整柴火的位置。那一刻，我突然意识到：即便在最简单的生活里，人也在和混乱对抗。柴火要摆放得整齐，否则摔下来，所有的努力就前功尽弃。有人或许会说，那不过是随手的动作，但正是这种动作，才是我们活着的底色——人活着，就是在对抗熵增定律。回...