AI的到来：凡有的，还要加倍给他叫他多余；没有的，连他所有的也要夺过来
AI浪潮下，真正觉醒的人会如何生存晨光微冷时，我缓慢起身，深知风暴将至，却不慌张。世间所有技术革命，最初带来的是效率的激增，而后必然带来结构性的淘汰。硅谷40万被裁掉的工程师和白领，大多是擅长用AI的人，他们被AI加持过，也被AI替代过，这不是技术的问题，是理解与位置的问题。一、会用AI只是合格的入场券，无法成为护身符任何一场技术革命，最先被淘汰的往往是只停...
普通人觉醒第一步：停止自虐式努力
真正的觉醒，是停止自虐式努力，开始温暖而坚定地行动我安静地坐在晨光中，慢慢喝着茶，看着那些努力却焦虑的人，他们想减肥想学写作想改变生活，于是一次次给自己设立宏大目标：三个月瘦二十斤、一周写五万字、半年赚十万块，却常常在坚持几天后悄然崩塌。所有“自虐式努力”的背后，是对成长规律缺乏敬畏，也是对真实节奏缺乏觉察。想要真正成长，需要停止自虐式努力，让每一次努力都温...
一个人最大的愚蠢：为自己暂时配不上的东西痛苦
真正的成长，是停止为暂时配不上的东西痛苦当我看见那些刚写作不久的朋友，为自己暂时写不出5000字的长文而沮丧、为上不了大号而焦虑、为暂时赚不到大钱而痛苦时，我明白，这恰是许多人在任何领域中都会面临的困境。人最大的愚蠢，不是无知，而是为“暂时配不上的东西”焦躁、痛苦，把本该用于踏实行动和积累的心力，浪费在“渴望立即结果”的幻想里。真正的成长，是理解规律，承认自...
《天道》：人之所以痛苦，是因为追求了错误的东西
独处不是失败，而是觉醒当世界在推崇喧嚣时，我看见真正的成长往往始于远离无效的社交。曾有人以为无人邀约、无人饭局是失败的征兆，实际上，这正是告别低质量热闹的开端，是内心开始变得清明的标志。丁元英在《天道》中的隐居，不是落魄，而是从庸常里抽身，以独处换取看见事物本质的机会。一个人真正走向成熟，是从不再用外界热闹填充内心空虚开始的。无需聚会、无需酒局、无需朋友圈里...
真正适合自己的生活，往往不在大众标准里
真正适合自己的生活，往往不在大众标准里年轻人选择西晒房，看似违背了老一辈的经验，却恰恰映照出一件真实可贵的事：每一代人在不同处境下，会重新定义“什么是舒适”。年轻人日出而作、日落而归，回家时正好被西下的夕阳迎接，落日余晖洒进屋内，让忙碌一天后的疲惫得到放松，这种微小而真实的幸福，是他们衡量居住体验时最重要的考量。西晒房的走红并非偶然，而是年轻人在城市生活里找...
亲密关系中，小小的口头反馈胜过贵重礼物
即时表达感激，是人与人之间最安稳的情感回路人心需要被看见，也需要被及时回应。每个人在付出的时候，其实都带着一份渺小而真实的期待——期望得到哪怕一句轻轻的回应，让努力和付出有了温度。就像有人说，请朋友吃饭，朋友一句“谢谢哥请我吃饭”并发来饭菜的照片，让人看到钱变成了具体满足对方的样子，那一瞬间，花出去的钱不再只是支出，而是变成了一种温暖的能量流转。行动与语言同...
嘴巴甜是必要的：嘴上的温暖是立刻照亮他人的小火光
给别人即时正反馈，是点亮他人的微光。在日常相处中，人并不需要极高的情商，也不需要刻意钻研复杂的人际技巧，但给人以顺手的正反馈，让人从你这里获得一点点轻盈的情绪价值，是值得保留的习惯。这种正反馈不费力气，却在不经意间让别人觉得被看见，让关系变得柔软，让场域轻盈地呼吸起来。正反馈是行动中流动的温度。有人做事时脚踏实地、勤恳无声，行动本身已足够重要，承载了最大的善...
回到当下，喜悦本自具足
一、喜悦从未源于外物，而是内心自有的泉水在黎明行将破晓的时刻，听见鸟声微鸣，风穿过树枝，轻轻摇晃窗前风铃。我看见这世界在悄悄苏醒，而我的心也像湖面上的一圈涟漪，安静地展开。此刻忽然明白，喜悦从未真正来自外物，它本来就是内心自有的泉水。当我听说一位朋友在短短几分钟内“误以为”获得了一千万，心中生起了前所未有的喜悦，而这份喜悦在确认误会之后迅速消失。我看见他坐在...
一切的追求都是对感觉的追求，但其实他们在你里面本自具足
人生的终极真谛在于看见“我是谁”当我安静坐下，看向这一生不断变换的角色与风景，常会生出这样的思索：我是谁？从哪里来，要到哪里去？这一切看似庞大的问题，其实都指向一个更核心的体悟：那住在身体里的意识，才是我真正的所在。日常奔波于生活之间，担忧金钱、关系、身份、成败，但这些都只是在体验“不同的感觉”。当我赚到钱，体验到富有的感觉；当我升职，感受到晋升的喜悦；当我...
写作的终极意义
写作是我真实的喜悦和深层满足写作是一件让我持续感到喜悦的事。我享受写文章时真实表达自己的过程，享受在字句之间看见自己的思想和情感被整理、被安放、被表达的感觉。写作是一种把复杂内心化作清晰语言的过程，是一种把模糊思绪放入秩序之中的练习。写作时，我感受到自己被真实看见，也在看见自己。我把自己的观察、思考和体验写成文字，让它们不再只是心中的潮水，而是能被看见、被回...