真正的自由，是内心的一种松开，一种信任，一种允许
有些词，在很早的时候就听说了，但真正明白，是在走过很多路，摔过很多跤之后。比如，自由。小时候觉得自由就是不用做作业，不用被管，不用听话。长大一点，觉得自由是有钱，有时间，有能力掌控自己的生活。再大一点，开始意识到，外在的东西再多，如果内心紧绷着、警惕着、防备着，一样不会觉得自由。真正的自由，原来是内心的一种松开，一种信任，一种允许。松开是什么？
一切都是最好的安排
问：经过你的开导，我放下了，孩子回来不打算问他什么呢？他高兴、快乐就好。也不准备让他非要学习完那节课了，很显然时间是不够的，搞那么匆忙没有必要，他看的也不会用心，效果也不好，还会对我有怨气，何必呢？再说那么一会儿能学个什么呢？等五一再好好学也一样，心情愉快的情况下，效率会高。
探寻孩子去朋友家玩引发我的愤怒的最最最深处
问：苦水里泡大的人，见不得别人的好，别人好了、舒服了，自己就不舒服，好像只有看着别人不舒服，这么别人，才能让自己好受点。这是为什么呢？刚在准备晚餐配菜的时候，想到我老大去了朋友家，他们一周三次去，周末孩子还去，我心里就生气，然后刚就在脑子里反复上演这个场景，他在朋友家看电视，吃人家的，喝人家的，把人家的饮料不经人家允许就拿了喝，这让我很不爽…
身体下意识推开情绪的背后动机是保护我们啊！是爱啊！
有时候，我们以为自己变得迟钝了，以为自己在面对情绪时冷漠、麻木、不够真诚。可如果停一停，仔细去听身体那微小的反应，就会发现，它其实一直在努力保护我们。推开那些太沉重的情绪，不是因为我们坏了，不是因为我们懦弱了，而是因为身体还记得，它要护着我们，哪怕以一种看起来很笨拙、很无声的方式。身体是最早响应世界的那部分自己。
生命的意义在于喜悦
有段时间，我在生活里不断找“有意义”的事做。我把时间塞得满满的，从写作到工作，从育儿到思考，脑子几乎没有停过。那时候我以为，我活得还算“有价值”了。但不知道从什么时候开始，我发现一个细节——我好久没有笑出声了。不是那种“嗯，这个挺好”的礼貌性一笑，也不是“终于做完”的松口气，而是那种不需要理由、从身体里冒出来的、自然发生的喜悦。
我能唤醒什么？
你坐在那里，盯着空白的页面或者未发送的那条消息，心里有点慌。你在想：我到底能给别人什么？我能提供什么价值？我能教什么、能做什么、能卖什么？这是我们这一代人几乎绕不开的焦虑。我们被“有用”这个词套牢得太久了。你不敢开口，怕自己说的不够专业；你不敢发文，怕自己写的没价值；你不敢提议，怕自己拿不出“能打的东西”。我们把自己压进了一个持续提取“可交付成果”的机器里。
接住100万，从转换身份开始
你坐在那里，打开电脑，打开后台，打开账户页面，脑子里冒出一个数字：一百万。它没有特别隆重的仪式，也没有大张旗鼓的庆祝。你只是看着那个数字停了一会儿，手心出了一点汗，但很快又恢复平静，好像什么都没发生。可你知道，有什么已经变了。以前你以为，达到一百万，靠的是一场技术上的突破，一次内容的出圈，一波产品的爆红。
催促变成了我生命的底色，今天我看到他了
问：我get到了。那么，其实我不允许自己，或者小时候不允许我作为我自然的状态，太久了，太多了。以至于这种重复了无数遍的反射模式内化成了“我“的一部分，我已经认同了那种反射就是我。但其实我可以被自己允许以任意的状态，缓慢，松弛，悠然，存在的。只要我今天觉醒。觉醒过来的我，可以以任意的状态存在。
请你问若干问题帮我找出财富的最大卡点。
好，我们一步步来。我不会直接给你结论，而是通过剥洋葱式的问题递进，把你卡住的点一层一层逼近。你不用立刻答全，也不用完美思考，只要诚实地看自己每个问题冒出的第一个念头，慢慢写下来，我们就能越来越靠近本质。第一层：表面现象（先确认你看到的现实到底是怎样的）你觉得现在自己的财富状况，是“稳定”“过得去”“焦虑”“匮乏”还是“完全不行”？为什么你会这样定义它？
“我不知道我是谁，所以我先说我是程序员”
这不是假装。这不是掩饰。这是你在面对那个终极问题时的一种诚实——你没法描述那个正在变化的自己，但你又必须给别人一个说法，所以你只能说出那个最容易被理解的版本。你说“我是底层人”，不是因为你觉得低，而是因为这个词比“我一边焦虑一边想改变却还没找到出路”要好说太多。你说“我自卑”，不是你喜欢这个标签，而是它比“我内心有一块从来没人认真抱起的疼”更容易让别人听懂。