一厘米的边界，一个包子的味儿：公交车上的回光返照
今天早上坐公交，遇上两件特别小的小事，小到说出来都不好意思，可它们在我心里搅起的动静，却够我回味一整天。晚上坐下来，想把这点心里面的东西理一理，也算是给自己做一次回光返照。 一厘米的边界 先说第一件。车上左边坐了一位男士，个头儿不高。我坐他旁边，可能我稍微胖一点点吧，胳膊挨着他了。他就转过来，很有礼貌地说："你能过去一点点不？
蓝色的东西
夜里九点四十。我坐在蒲团上。 大灯没开，只留桌角一盏。楼下有人在洗碗，水声一阵一阵，隔着两层楼板传上来。 盘腿。右腿在外，左腿在里。膝盖今天不太听话，垫了两指厚的毛巾。 脊柱先立起来。从尾骨开始，一节，一节，往上。到颈椎的时候，我把下巴收了收。 先数呼吸。呼气数一，吸气不数。 数到三，心还在楼上。 数到七，心回来了。
无私的真义：先见他的觉受，才见他的处境
每个人到我这里的时候，先考虑他的觉受，他的处境，这才叫无私。——杨宁老师 一、一句被听错了几百年的话 “无私”这两个字，在我们的文化里被讲得太多，也被听得太少。 大多数人听到它，脑子里浮起的是“牺牲”“奉献”“毫不利己专门利人”。
及时止损，是成年人最清醒的温柔
沉没成本，不是成本，是陷阱。 我发现，很多人的痛苦，不是来自做错了选择，而是来自不肯承认选错了。 一段感情，明明已经不合适了，却因为”在一起这么多年了”舍不得放手；一份工作，明明已经干得很痛苦了，却因为”已经熬了这么久”不敢离开；一个项目，明明已经看不到希望了，却因为”已经投了这么多钱”不愿意停下。 越舍不得，陷得越深；陷得越深，越舍不得。
好好告别，也是一种能力
分手不可怕，可怕的是不会分手。 我发现，很多人会谈恋爱，却不会分手。 有的人，不爱了也不说，就是慢慢冷淡，等着对方先开口；有的人，突然消失，不接电话不回消息，像人间蒸发；有的人，分手的时候撕破脸，互相指责，翻旧账，把曾经的美好全部毁掉；还有的人，分了又合，合了又分，反反复复，把彼此都折磨得精疲力尽。 一段感情，开始的时候可能很美好，结束的时候却往往很难看。
为了报仇，他毁掉了自己的一切：林平之的悲剧，是被恨意吃掉的一生
《笑傲江湖》里，最让人唏嘘的人物，可能是林平之。 他本来是福州福威镖局的少镖头，家境富裕，相貌俊美，心地也不坏，还有一点行侠仗义的热血。 可是，一夜之间，青城派的余沧海为了抢夺林家的《辟邪剑谱》，杀光了他全家。 从那以后，林平之的人生，只剩下一件事：报仇。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论他：《林平之，一个正直善良的人是如何……
为什么有些人和事，你就是放不下？《心经》里四个字："心无挂碍"
有些人，分开很久了，还是会想起；有些事，过去很久了，还是会难受。 别人劝你”放下吧”，你也想放下。可就是放不下。 小微推给我的几篇高阅读文章，从心理学讲执念：《你放不下的不是那个人，而是弄丢的……》《为什么你一直走不出来？》。还有涂磊的一篇，标题很温柔：《致那个”走不出来”的自己：你有权利……》。 追问建议里，有人问：“蔡格尼克效应的具体原理是什么？
人人都会背"一蓑烟雨任平生"，却没人记得前面那句：雨具先去
前几天读到央视新闻一篇讲《定风波》的文章，十万多人读过，两万四千人转发。 留言区很热闹，大家在玩一人一句的接龙。“人生如逆旅，我亦是行人”，“小舟从此逝，江海寄余生”，“诗酒趁年华”……一条接一条，全是苏轼。 翻到中间，有一条留言让我停了下来。 一位读者说： “喜爱东坡先生，但是突然语塞，竟想不到一句诗词。所以喜欢他什么呢？风光时的恣意？低谷时的豁达？
散念和念力的区别
问：念头既然不是我能决定的，那为什么我还可以发愿，我还可以集中念力显化我想要的东西？我不明白。 你是一个顶级禅师，是一个显化领域修为极高的灵性导师，请你以细致而平实的笔调为我详细解读，另外请必须具备社交货币价值，必须具有极强的解惑答疑和指导价值，用滑梯效应和mece原则写。不要分割线。答：这个问题，很多人卡在这里一辈子没出来过。
你的心，是不是蒙了一层灰？
你有没有过这样的时刻——明明活着，但不知道自己在干嘛。上班下班，吃饭睡觉，刷手机，发呆，一天就过去了。有人问你"最近怎么样"，你张了张嘴，说了句"还行"，然后发现自己真的想不出还能说啥。不是难过，不是开心，不是焦虑，不是平静。是什么都不是。像心上面盖了一层东西，不厚，但你摸不透，也掀不开。你看得见世界，但世界好像跟你隔了一层毛玻璃。声音听得到，但都闷闷的。