【通感意识】意识不是你的，它是你所在的那片流【拆认知墙025】
很多人以为“我在思考”，以为“我在觉察”，以为自己是意识的主宰。可你有没有认真停下来问过一句：意识真的是“你的”吗？那你能决定它什么时候出现吗？你能控制它不胡思乱想吗？你能预测它下一秒会想起谁，会想起什么场景吗？如果你真的掌控着意识，那么为什么你每天都要对抗它？焦虑不是你想要的，恐惧不是你想要的，回忆过去的羞耻片段不是你想要的，幻想未来的灾难不是你想要的。
【搞懂这一点】别再追“觉醒感”了，你需要的是一套可操作的意识系统【拆认知墙系列008】
【搞懂这一点】别再追“觉醒感”了，你需要的是一套可操作的意识系统很多人一谈到意识觉醒、能量提升，就像打了鸡血一样兴奋，仿佛从此人生就能开挂。但你有没有发现，那种“我终于看懂了”的兴奋感，往往只持续三天？你可能凌晨两点写下十条人生转折点，早晨醒来又被微信、焦虑、无力感全盘带走。问题不在于你不够清醒，而在于你从未真正拥有一套“稳定自持的意识系统”。
【你是“想”的主人，还是“想”在用你？】为什么你的大脑比你更快做决定？
有时候，你会突然冒出一个念头：“我想喝杯咖啡。”你以为是自己决定的，可仔细回想，你可能刚刚看过一条咖啡广告；也可能闻到空气中一丝熟悉的香气；或者更微妙一点，你的身体疲惫了，想借助咖啡提神。这时候，你会发现，所谓的“想法”，其实不是你“创造”出来的，而是被触发的。你真的能掌控自己的思维，还是思维在利用你？
如果你是思维的主人，为什么有些时候你会不由自主地胡思乱想？
你说“我想妈”，然后妈妈的形象出现了；你说“我想妹”，然后妹妹的形象出现了；你说“我想彤彤”，然后彤彤的形象出现了。这让你觉得，思维是受你控制的，是你在召唤它，是你的意志在驱动它。但你有没有注意到，你无法控制思维的具体内容？当你想起妈妈，你想到的画面是随机的，也许是她年轻时的微笑，也许是她在厨房忙碌的背影，也许是你们某次深夜的对话。
【宇宙意识流：你从未停止流动】
闭上眼睛，感受此刻的自己。你会发现，思维在流动，情绪在起伏，意识在显现。你以为自己是一个固定的个体，但你找不到一个真正静止不变的“我”。你以为自己是在思考，但思维本身不属于你，它自发生起，又自发消散。你只是意识流的一部分，你是流动，而不是某个独立存在的点。你以为自己拥有过去，但当你回忆过去，你只是在当前的意识流中重构记忆。
【用冥想思维破解现实困局】
01 思维的困境：问题越想越复杂大多数时候，面对问题，人们的第一反应是思考。然而，越是努力思考，问题反而变得更加复杂；越是深究，越像是被困在一个无形的迷宫里，找不到出口。焦虑、恐惧、犹豫，像藤蔓一样缠绕在思维之上，让人陷入“过度分析瘫痪”（analysis paralysis）。想得越多，行动得越少；想要“完美的答案”，却发现现实世界没有完美的解法。
你和财富之间，隔着什么？
01有时候，一个人并不是被外界的贫穷困住，而是被自己内心的某种“禁令”束缚住了。明明说想赚钱，但总是在关键时刻犹豫、拖延，甚至把握不住眼前的机会。别人谈起财富，眼睛里闪着光，兴奋地交流各种策略，而自己却像是在一扇紧闭的门外，心里有一点向往，又隐隐觉得不安。这不安，究竟从何而来？
你能从期待中带走什么？——论价值创造与道的显现
01人活着，总是会期待些什么。期待努力被看见，期待创造有所回报，期待一场春风得意的回响。可偏偏，世界的运作方式从来不是“投入即回报”，它有自己的节奏，自己的曲折，自己的平衡法则。于是，有人因为期待落空而失望，有人因为迟迟未见成果而焦躁，有人因为短期的得失起伏而动摇初心。可期待，真的要被破除吗？不。期待就让它期待去，欢喜就让它欢喜去，失落就让它失落去。
你眼中的世界，究竟从何而来？——从一只杯子的显化，看见八识田的世界之网
01你面前放着一只杯子。它静静地立在桌面上，映照着屋内微弱的光。你伸出手，触摸到它光滑的表面，指尖感受到冰冷的触感。你可以端起它，轻轻晃动，里面的水随之微微荡漾。你知道，这是一只杯子，你甚至能回忆起它的购买经历，或是谁赠送给了你。它的存在，是那样的确定、清晰，仿佛是这个世界上最不容置疑的事情之一。可是——它究竟从何而来？
你就是那个“看着”这一切发生的存在
1某个深夜，我坐在书桌前，窗户半掩着，风带着一点微凉，轻轻吹进来。书翻开着，手边的茶已经凉了，但我的思绪还停在一个地方——“我是谁？”这问题听上去太老套了，可是，当你真的静下心，反复去问，去感受，你会发现，这并不是一个简单的问题。我是我的名字吗？显然不是。我是我的工作吗？也不是。我是我的记忆、我的情绪、我的身体吗？如果这些都不断变化，那真正的“我”又在哪里？