致所有低效率者：别再浪费时间了，学会深度工作吧
那天凌晨两点，我看见隔壁的灯还亮着。那盏灯已经亮了第三个夜晚，透过玻璃折出冷冷的光。屋里的人是阿哲，一个在广告公司写文案的年轻人。连续三天，他都在赶一个提案。微信消息一来，他就条件反射地抬头；老板的头像一亮，他立刻丢下手头的句子。电脑上开着十二个窗口，文档、PPT、知乎、邮箱、音乐播放器、日程表。他嘴里叼着冷掉的咖啡，眼神像被风吹散的纸。他说他很忙。
致所有低效率者：别再浪费时间了，学会深度工作吧
他那天坐在电脑前，屏幕上的光映在脸上，像一层冷白的雾。他敲了两个字——“汇报”，又停了。窗外的天正暗，雨点敲在玻璃上，碎成一阵阵声响。微信、钉钉、邮件、消息气泡在屏幕的角落闪烁不止。他的思绪像被无数根线拽着，散开、断裂、缠绕。他突然意识到，这样已经过了整整三年。每天都很忙，忙得没有空停下来问自己：我到底在忙什么？忙碌这件事，在今天几乎成了一个时代的共识。
效率最低的人，最喜欢开会
中午十二点半，北京，三环边上一家写字楼，一间玻璃会议室里，还亮着投影仪的白光。门口贴着纸：内部会议，谢绝打扰。门里面有八个人，门外面有一群饿了的人。其中一个，HR，悄悄看了眼手机，外卖已经到了前台。财务抿了一口早就凉透的咖啡，嘴角挂着职业性的微笑。品牌部的小姑娘打了个哈欠，但又强撑着点头。老板滔滔不绝，说的是“明年战略”。
陈春花：时间是年轻人最大的财富，你效率低本质上是不会管理时间
清晨的图书馆，还是那排长桌上，他的笔记本摊开，手边是半杯冷咖啡。窗外是初冬薄雾，他的思绪却被一个问题拉扯开来：时间真的只是钟表里的指针吗？他看着页面上记录的任务清单——邮件、报告、会议、反馈——条条挨近，却像永远完成不完。他叹了口气，低声说：“我效率低，可能不是能力的问题，是我不会管理时间。”年轻人的资本，被很多人说成是“时间”。
提升你3倍学习效率的方法
凌晨的图书馆，灯光亮得刺眼，几个学生趴在桌子上，身边堆满了参考书。一个男生掐着时间，一边喝咖啡一边翻页，嘴里念念有词。可再看近一点，他的眼神已经发散，翻过的十页书，真正记住的可能不到一句。他身边的女孩却神清气爽，手里只有一本薄薄的笔记本，每隔一段时间，她会抬头呼口气，合上笔记，闭眼几秒，再继续。结果到晚上，男生累得头痛，女孩却还能稳定输出。
超详细！如何才能提高效率？这篇文章讲透了
那天是个阴雨天，电车驶过的时候溅起了一地水花，站台上的人都缩着肩膀，手里攥着手机，刷着那一成不变的工作群。有人小声抱怨：“又要开会，这周第三次了。”另一个人没抬头，只是轻轻哼了一声，那声音里既有无奈也有习惯。你会不会觉得奇怪，为什么每天都在忙，结果一天下来，却总有一种“时间都去哪了”的错觉？效率，仿佛是一场永远追不上的影子。效率到底是什么？
预制菜风波：资本效率与情感价值的终极对撞
九月十三日，西贝莜面村的直播间里，罗永浩与贾国龙为了一碗羊肉汤展开唇枪舌剑。表面看是预制菜之争，实则是两套价值体系的正面冲突。一个代表消费者的情感认知，一个代表资本的效率逻辑。争执声中，谁都没有错，但谁也没有说出真相的全部。真相其实很简单。预制菜从来不是技术问题，而是一场关于定价权的博弈。三天前，我在一家商场的美食广场观察了两个小时。
如何3倍提升学习效率和学习能力？
主题如何三倍提升学习效率：大脑、动机与方法的底层逻辑核心矛盾很多人花了无数时间学习，却发现效率低下，记不住也用不上。矛盾就在于：我们以为学习是“任务”，但学习的本质其实是大脑神经的改变。只有掌握了大脑的规律、情绪的机制、社会的反馈和动机的驱动，学习才会真正发生。正文一、学习，不是完成任务，而是大脑真的改变了夜里伏案看书的身影是不是很熟悉？
可怕的ChatGPT：每一次效率革命背后，人和人差距都会越来越大
生命里的差距不是一天形成的，而是被一次次新的工具和新的机会拉开的。小时候，我们都在一条起跑线上，但长大后才发现，分叉口早早出现了。文章里提到的人工智能和ChatGPT，不过是最新的一次分叉。放下对抗与漠视，看清这背后的规律，才可能走得更稳。我先想起文章里的一个画面：村子里有人咬牙借钱买了收割机，从此成了老板；有人却还是用锄头，日子照旧。
《意志力 关于专注、自控与效率的心理学 ([美] 罗伊·鲍迈斯特) (Z-Library)》整本书核心精华
https://share.weiyun.com/2AE4Iad6 一、总体总结（先给结论）这本书把“意志力”从玄学拉回实验室：它真实存在、总量有限、会被消耗，却能被训练、被节省、被设计。