修行，是一种“看到”的能力
（一）眼睛睁着，世界却是糊的有次回老家，我跟外婆坐在院子里，夕阳刚好落在房檐上，光线斜斜地洒下来。我低头刷手机，看完一条消息，又点开一篇文章，随便扫了几眼。外婆在旁边看着，说：“你光盯着那个小屏幕看，天边的云变色了，你都没看到。”我抬头一看，天色已经变了，晚霞从淡粉色烧成了深橘色，一大片云像是一条燃烧的龙横在天上。可是我真的看到了吗？不，我只是看了一眼。
让一切流动，不做多余之事
饭后，孩子躺在他妈妈身边，刷着短视频。我看着这一幕，心里有一股淡淡的冲动，想说他一句，想告诉他别看那么多视频，想提醒他时间应该用在更有意义的事情上。但这一次，那种冲动已经不像从前那样不说出来就难受了。我盯着它，任由它升起，像看着一只浮在水面的叶子，慢慢漂走。我没有开口。01曾经有一只猴子，抓着一把花生米，手伸进罐子里，抓得越紧，就越拿不出来。
修行在每一个平凡瞬间
你还在等待所谓的“状态”吗？你是否在禅修或日常生活中，总期待着某种特别的感觉出现，好让自己“进入状态”？也许你盘腿坐下冥想，却在心里盼望着某种祥和的宁静突然降临；又或者你开始工作、学习时，心想“等我进入状态后，就能全力以赴”。听起来这是很正常的想法，对吧？但我要给你一个当头棒喝：“进入状态”本身就是一个幻象。
抗拒的抗拒，到底是怎么回事？
我们先把这个问题掰开、揉碎，让它变得特别简单，就像跟朋友聊天一样聊聊这回事。1. 什么是抗拒？抗拒，就是你遇到一个不舒服的东西，本能地想要推开它、摆脱它、让它消失。比如：你在骑车，腿酸、屁股痛，你心里冒出来的第一个念头是——“不行，这太难受了，我不想这样。”你要写一篇文章，结果一坐下来就感觉卡住了，写不出来，你心里嘀咕：“怎么回事？我不想面对这个状态。
解决问题，不是找人背锅
你有没有遇到过这种情况——事情出错了，责任有你的一部分，但也不全是你的问题。结果呢？你一边憋着气，一边又不得不接着干，嘴上不说，心里已经把同事骂了无数遍。然后你发现，这情绪一上头，思路就卡壳，越干越乱，甚至想干脆甩手不干。可惜，这事儿你还真不能不干……这就是典型的内耗。但你已经不一样了。你已经能察觉到自己的情绪，甚至能告诉自己：这就是修行道场。
你不需要“战胜”情绪，而是和它们一起喝杯茶
你有没有发现，当事情一股脑涌过来，焦躁是本能反应？就像路上开车，忽然一个人横冲直撞过来，哪怕你平时再冷静，脚下也不自觉地狠狠踩住刹车，心里骂一声：“这人怎么回事？”情绪就是这么来的——它是自动反应，甚至比你自己还快一步。你甚至还没来得及细想，身体就已经做出了反应，心跳快了，呼吸短了，眉头皱了，想怼人了。
商业是最大的慈善
你有没有想过，商业和慈善这两个词，听起来像是天生对立的？一个讲究利益最大化，一个强调无私奉献。可奇怪的是，真正有影响力的商业大佬，往往也是最慷慨的慈善家。比尔·盖茨、马斯克、甚至国内的马云，他们赚得盆满钵满，但他们也在推动世界变得更好。所以，商业真的是最大的慈善吗？还是只是富人的面子工程？
坚定信念，脚踏实地，干就完了！
同志，你的理想很远大，立志在山间建一座修行精舍，博览群书，修身养性，还要探索世界的奥秘，研究神秘文明，甚至要开万人演讲、举办演唱会、学鲁班木工、会N种乐器——这股拼劲和理想主义精神，值得肯定！但是，光想不行，想了不干，等于零！革命事业，不是坐着等出来的！你现在面对的最现实问题是什么？钱！没有经济基础，谈何理想？
大道至简，万事在行
人这一生，走什么路，干什么事，全凭自己一念。你心里有个大愿，要在山林之间建一处修行之所，读万卷书，行万里路，修身养性，洒脱自在。这是好事，是正道。但光有念头不行，天不降机遇于庸人，光想不干，终究是空想。老祖宗讲，“千里之行，始于足下”，你想五十岁时活得通透，那你此时此刻就该活得通透；你想成就万事，那你每一天就该为之行动。
跟生命一起玩耍
这压力的来去，真是个奇妙的东西。你有没有发现，它好像一阵风，忽然刮起来，让人心头一紧，但等风过去了，又好像啥也没发生。昨晚一看到禅道里的6个bug，那股压力的气息就扑面而来，但好像比以前轻了些，心垢少了几分。这本身不就挺妙的吗？以前可能压力一来，你就被它卷走了，现在能看着它，能觉察到它的重量变轻，这已经是修行在进步的迹象。