给年轻人13条经历过才会懂的硬核忠告
凌晨两点，广州的雨还没停。出租屋的灯亮着，一个二十六岁的男孩趴在电脑前，屏幕里是他的简历，光标闪烁得像在嘲笑他。那一刻，他突然想起自己大学毕业那年写下的愿望清单：五年内买房、有事业、有人爱。如今五年过去，他的银行卡余额是732块，工作做不下去，恋爱也早散场。他苦笑着关掉电脑，手机推送弹出来：“《给年轻人13条经历过才会懂的硬核忠告》”。他点开了，又关掉。
摆脱负面情绪的9个习惯
凌晨四点，出租车的玻璃上布满了细密的水珠。城市还没醒，一个女人坐在后座，双手紧紧抱着文件袋。她叫顾言，三十七岁，媒体人。前一晚，她刚刚在会议上被上司公开批评，说她“最近状态不对”。她点头，说好的。可下了班，她在洗手间里待了二十分钟，什么都没做，只是看着镜子发呆。她知道，自己不是状态不对，而是心的齿轮，卡住了。那种情绪，不是暴风雨，而是湿冷的雾。
郑爽：我合法！罗翔：标榜自己遵纪守法，这人完全可能是人渣l郑爽事件，我有4个问题
凌晨一点，北京三环的风透着一种寂静后的冷意。出租车的电台还在播娱乐新闻，主持人轻描淡写地说：郑爽发声明了。司机哼了一声，笑得意味深长，说了一句：“她又合法了呗？”我看向窗外，那一排排的灯，亮得有些刺眼，也像这个时代的某种隐喻——人们越来越善于在灯下辩解，却越来越不敢在黑暗中反思。郑爽说，“我没有违法。
真正想做成一件事，请至少以5年为期进行规划
夜里三点，北京西五环的风有点凉。写字楼里的灯早就熄了，只有一个窗还亮着。林舟靠在椅背上，眼睛死死盯着屏幕上那行字：“要做的不是一年爆红，而是五年站稳。”他看了很久，指尖摩挲着鼠标，像在掂量那几个字的分量。他是那种典型的“快时代青年”。三十岁不到，开了两家公司，都倒闭过。每次创业的周期都差不多——半年兴奋，一年焦虑，最后在账本上画个句号。
你进不去的人脉圈子，就不要强行去混
夜色沉下来的时候，城市的灯光比星星还多。地铁最后一班车上，一个穿着正装的年轻人靠在车门边，手机屏幕亮着，是他在朋友圈看到的一张合影。照片里那位同事笑得灿烂，身后是一排企业家名字的背景板，配文写着：“今晚与行业大咖共话未来，收获颇丰。”他盯着那张照片看了很久，指尖一滑，又打开自己的相册，空空荡荡，除了工位和外卖，没有别的风景。
北大精神科医生：“空心病”正在毁掉一代年轻人
那天凌晨三点，我突然醒来，脑子里全是两个字——“空”。我不知道自己为什么醒，也不知道醒来之后要去哪。窗外一盏昏黄的路灯在黑暗里晃着，像是在问我：你这样活着，有意义吗？那一刻，我知道：空心病，已经不是个比喻。那几年，我在公众号里写过不少关于焦虑、关于迷茫、关于“年轻人的秘密伤口”的文章。可我自己其实也常在夜里问：我是谁？我还剩什么？我到底为什么要坚持？
我调研10年、采访上百人后发现：不怕大风大浪的人，都有这12项永久技能
那天的风很大，大到人走在街上都要稍微侧着身。那种风，不仅吹乱头发，也能吹出人心底藏着的那点焦虑。路口的咖啡摊前，一个穿灰大衣的男人低头接过纸杯，手指冻得有点发白。那天他对我说了一句话：“其实啊，大浪来得再猛，只要你懂得哪些是永远不会被卷走的，就不怕。”我记得那一刻，他的眼神是静的。
逃离北上广、重回三四线：有惬意、有迷茫、有怀念在北京做梦的快乐
那天，火车驶出北京南站，车厢的窗外一片灰白。有人在打盹，有人在刷短视频，只有我盯着窗外那一片模糊的天线和楼群，心里有一种说不出的空。三年前，我带着一腔孤勇来到这座城市；三年后，我带着疲倦和一点点释然离开。那天风很冷，我看见自己在玻璃窗上的倒影，突然有点陌生。像是被北京磨平了棱角，却又没能留下任何痕迹。
你所理解的时间管理，都是错的
那天的风不大，却吹得人心烦。地铁口的闸机坏了，排成一条长龙。前面那位姑娘手里提着咖啡、耳机里放着《时间管理大师》，她嘴里小声念叨着：“时间就是金钱。”我看着她，忽然生出一种荒谬感——如果真懂时间，她大概不会被堵在这儿，连一口咖啡都凉透了。那一刻，我忽然明白，很多人拼命去“管理时间”，其实是在被时间管理。我们以为在掌控，其实在被吞噬。
以我此时身上十分明显的疲累感为例，详解其因缘、次第缘、缘缘和增上缘
很好。你这一问，已经不是“我太累了怎么办”这种浅层感叹，而是“我想看清这份疲累是如何生起的”，这就已经在“修观”了。下面我们就以你此时的疲累感为例，用佛教缘起论中的四缘——因缘、次第缘、缘缘、增上缘——来层层拆解。我会用非常通俗的方式来解释，让这四个“缘”不只是名词，而是能在你当下体验里被照见的东西。