刻意观察力训练:痔疮 我的痔疮有些年头了,能回忆起来的感受到肛门里不舒服、痒、疼也得有4年以上了吧!我采取过一些办法,减少辣椒摄入,减少喝酒抽烟,减少熬夜,加强运动,少油少盐等。除此外,我用过各种膏药,抹在肛门外周的,贴肚脐的,塞进肛门里的,还有熏洗的。对了,还挑过痔点,自己拿指甲抠唇系带,喝中药西药调理,不一而足。最后得出一个结论,任何一个方法都无法彻底根治。身体还得自己养。